Bilmece: Bir adamı fazla çaba harcamadan nasıl delirebilirsin? Tabii ki, ipek kadar yumuşak bir cilt! Pürüzsüz, saten, yumuşak... Tembel bir kadının namusu üzerine yemin ederim ki, tek bir erkek bile karşı koyamaz! İstenilen sonuca ulaşmak zor mu? Hiç de bile! Normal düzenli prosedürler yeterlidir.
Vücut cildinizin bakımını evde yaparak onun genç, sıkı ve sıkı kalmasını sağlayabilirsiniz. Doğru vücut cilt bakımı birkaç önemli işlemi içerir. Bu, su tedavileriyle temizlemeyi, ölü hücreleri eksfoliye etmeyi ve besleyici kremler, yağlar ve sütle nemlendirmeyi içerir. Bu yazımızda vücut cilt bakımının ana aşamalarını inceleyip basit ama etkili ipuçları vereceğiz. Bunları takip etmek günlük vücut cilt bakımını daha ekonomik ve çok daha verimli hale getirecektir. En önemli şey sadece bu ipuçlarını okumak değil, aynı zamanda bunları yavaş yavaş günlük hayata uygulamaktır.
Vücudunuzun cildine bakım yapmaya uygun ürün ve araçları seçerek başlamanız gerekir. Kaliteli bir bez veya sünger, çeşitli fırçalar ve masaj cihazları, kremler, duş jelleri ve çok daha fazlasını satın almak önemlidir.
Vücut cilt bakımı kuralları temizlikle başlar
Vücudunuzun cildine bakım yapmanın kurallarını, yabancı maddeleri ortadan kaldırmak gibi önemli bir noktadan itibaren listelemeye değer. Sonraki tüm aşamalar banyoda başlar.
Dikkat: Hiç kimse duşun çamaşır makinesiyle değiştirilmesini istemiyor, ancak bu temel noktayı optimize etmeye değer. Çok basit ve fazla zaman almıyor. Cildinizi elastik hale getirmek için doğru kozmetik ürünü seçmeniz yeterli. Kuru cildiniz varsa epidermisi parlatan yağa dikkat edin. Hassas bir cildiniz varsa yağlı bir ısıtıcı krem seçin. Ve normal cilde sahip olan şanslılara, mevcut her türlü dokudan oluşan çok çeşitli seçenekler sunuluyor. Her durumda, vücudun cildini temizlerken, bol miktarda sabun ve aktif eksfolyant içeren yüzey aktif ve agresif formülasyonlardan kaçının. Bu haksızlık olur: tahriş olmuş cilt zımpara kağıdı gibi sertleşir.
Vücudunuzun cildine bakım yaparken, temizlemek için ılık su altında yıkayın: Kerevit gibi pişmemesi için 27°'den yüksek olmamalıdır. Sonunda, kumaşı tonlayarak soğuk su akışı altında durulayın. Cesaretinizi toplayın: sıcaklığı kademeli olarak düşürün, oyun muma değer! Cam gibi temiz hale gelir gelmez, yüzeyi silikon sivilcelerle kaplı bir eldivenle vücudunuza masaj yapmaya başlayın. Baldırlarınızdan başlayarak dizlerinize, kalçalarınıza ve leğen kemiğinize kadar ilerleyin ve kalça kaslarınıza özellikle dikkat edin. Saat yönünün tersine hafif dairesel hareketler yapın: bu, figürünüzü inanılmaz derecede inceltecektir!
Banyo yapmak için öneriler:
- Nasıl: Asyalı kadınlar gibi, önce duş alın, böylece etrafa temiz su sıçratabilirsiniz (böylesi daha iyi). Ne zaman: Cilt mikroflorasını rahatsız etmemek ve venöz sistemi bozmamak için ayda iki kez, daha sık değil.
- Hangi su sıcaklığında: 37°'den yüksek değil. Bu, ölü hücreleri gevşetmek ve yumuşatmak için doğru sıcaklıktır.
- Ne kadar süre: 15 dakika boyunca sıçratın. Daha fazla yaparsan kuru erik gibi buruşacaksın.
- Eklenecekler: köpüklü ürünler, köpüren toplar, köpüklü şeker... Bütün bunlar esansiyel ve bitkisel yağlarla doyurulmalıdır.
Evde cilt hücrelerinin peelingi
Cildi anında peeling yapmak onu daha yumuşak, daha elastik, daha parlak hale getirir... Evet, evet, tüm bunlar birkaç dakika içinde, artık yok!
Uygun bir eksfoliyant seçin: çok hassas cilde sahip olanlar için tuz, ezilmiş fındık kabuğu veya ezilmiş kayısı çekirdeği veya yumuşatıcı şekerler, poliamidler veya tahıllardan oluşan bir peeling. Evde cilt peelinginize alttan başlayın ve çekirdeğinize kadar ilerleyin: ayaklar, topuklar, baldırlar, uyluklar, kalçalar (evet, bu önemlidir), mide ve kollar. Mikro dolaşımı ve hücresel yenilenmeyi teşvik etmek için her bölgeye yaklaşık beş saniye ayırın.
Önemli olan, cilt hücrelerini pul pul dökmek için fırçalamayı temiz ve nemli ve dolayısıyla elastik cilde uygulamaktır. Aksi takdirde kendinizi zımpara kağıdıyla çizmeniz gerekecek! İşlemi haftada bir kez tekrarlayın, bu cildinizi çılgına çevirmek için yeterlidir... Elinizde kese yoksa, bazı duş jellerinin küçük aşındırıcı parçacıklar içerdiğini ve duş başlığının da biraz pürüzlü olduğunu unutmayın... Ancak bu asla kaliteli peelingin yerini alamaz!
Lezzetli bir vücut peelingi tarifi (tek kullanımlık).
Bir kapta iyice karıştırın:
- 2 yemek kaşığı şeker kamışı;
- 3 yemek kaşığı kıyılmış badem;
- 400 ml yumuşak badem yağı;
- 10 damla dilediğiniz esansiyel yağ (yumuşatıcı ylang-ylang yağı, rahatlatıcı lavanta yağı, yenileyici gül yağı).
Vücut cildinin derinlemesine nemlendirilmesi ve beslenmesi
Nemlendirici vücut cildi - Cilt dokusunun muhteşem derecede pürüzsüz hale gelmesinin ilk şartı budur. Kendinizi havluyla kurulamayı, cildinizi camı temizliyormuş gibi ovuşturmayı bırakın! Bu, halsiz ve pürüzlü hale gelen epidermisi tahriş eder. Bunun yerine, nemi emmek için vücudunuzu bir havluyla hafifçe kurulayın.
Daha sonra vücudun cildini derinlemesine nemlendirmek için süt veya vücut kremini iyice sürün. Dokusunu zevkinize göre seçebilirsiniz. Hafiflik ve akışkanlık mı istiyorsunuz yoksa yağlılık ve şehvetlilik mi?
Vücudunuzda kuru bir cildiniz varsa, vücudunuzu nemlendirmek ve beslemek, vücudunuzun taze ve rahat hissetmesini sağlamak için bitkisel yağlar veya bitkisel mumlar gibi yağlar açısından zengin tereyağlı balsamlara yatırım yapın. Az miktarda ürünü avuçlarınızda ısıtın ve vücudu cömertçe yağladıktan sonra, ayak bileklerinden gövdeye doğru yükselerek masaj yapın, avuç içi hareketleriyle vücudu yumuşatın. Aktif içeriklere gelince, besleyici shea yağı ve kakao yağı, yatıştırıcı meyan kökü yağı ve koyu ve yağlı gliserin anlamına gelebilir.
Sarkan cildi sıkılaştırmak için sıkılaştırıcı aktifler içeren bir yağ yakıcıya yatırım yaparak selülite karşı savaş ilan edin. İkincisi cildi görünmez bir filmle kaplayarak gerilmesini önler. Genel olarak bu, anında sonuç almanızı sağlayan bir aldatmacadır, kilo vermeyi teşvik eden aktif maddeler ise uzun vadede işe yarar.
Sonuçta asıl mesele umutsuzluğa kapılmamak: Cildin daha elastik hale gelmesi için seçilen bakım ürününü birkaç ay boyunca sabah akşam kullanmanız gerekir. Ürünün on kat daha etkili çalışmasını sağlamak için cildi sıkıştırın (yalnızca hafifçe). Bu onu ısıtır, kan cilt yüzeyine akar ve aktif maddeler içeriye daha iyi nüfuz eder. Cildin susuz kalmaması için bitkisel yağ içeren bir bakım ürünü almayı unutmayın.